อาหารลดบวมหลังทำศัลยกรรม
ไม่ว่าจะเป็นการทำศัลยกรรมประเภทใดก็แล้วแต่ย่อมเกิดบาดแผลในการทำ ไม่ว่าจะเป็นแผลเล็กหรือแผลใหญ่ก็ทิ้งร่องรอยบาดแผลไว้ นอกจากการดูแลแผลผ่าตัดตามคำแนะนำของแพทย์แล้ว เรื่องของอาหารก็เป็นส่วนสำคัญที่ที่ช่วยให้แผลลดบวมช้ำได้ วันนี้มีอาหาร 5 ชนิดที่มีส่วนช่วยสมานแผล พร้อมทั้งลดอาการบวมช้ำหลังทำศัลยกรรมมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบกันค่ะ มาดูกันว่าอาหารที่ช่วยลดอาการบวมหลังทำศัลยกรรมจะมีอะไรกันบ้าง
1.ส้ม
ส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี เป็นสารอาหารที่มีคุณสมบัติช่วยสมานแผล และช่วยทำให้แผลติดเร็วมากขึ้น อีกทั้งวิตามินซียังช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้เป็นอย่างดี ธาตุเหล็กจะมีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ทำให้แผลเกิดการสมานตัวได้เร็วมากขึ้น
2.แครอท
แครอทอุดมไปด้วยวิตามินบี 1 วิตามินบี2 วิตามินบี 3 และอีกมากมาย โดยวิตามินเหล่านี้มีส่วนช่วยลดการอักเสบ ช่วยกระตุ้นเซลล์ ทำให้แผลต่างหายเร็วขึ้น กินแบบปรุงสุกหรือเป็นผักสดก็ได้เช่นกัน
3.ใบบัวบก
จัดเป็นอาหารขึ้นชื่อของการลดอาการบวมช้ำ ช้ำในได้เป็นอย่างดี หลังจากที่ทำการศัลยกรรมแนะนำให้กินใบบัวบก จะดื่มเป็นน้ำสกัดหรือกินเป็นใบสดแกล้มอาหารชนิดอื่นก็ได้เช่นกัน การกินใบบัวบกจะช่วยให้แผลหายเร็ว ป้องกันไม่ให้แผลติดเชื้อได้ง่าย ช่วยลดอาการบวม ลดอาการอักเสบ ช่วยให้เลือดเกิดการไหลเวียนดี แถมยังช่วยลดการสร้างแบคทีเรียในร่างกาย จึงทำให้อาการอักเสบจากแผลลดลงได้เป็นอย่างดี
4.ฟักทอง
ฟักทอง คือ อาหารที่ช่วยสมานแผลได้ดี โดยเฉพาะแผลหลังผ่าตัด เนื่องจากฟักทองอุดมไปด้วยวิตามินเอสูง ซึ่งเป็นวิตามินที่มีคุณสมบัติในการลดอาการอักเสบ ช่วยป้องกันการติดเชื้อหลังจากผ่าตัด ช่วยกำจัดเชื้อโรค รวมทั้งสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ที่เข้ามาในบาดแผล ที่สำคัญการกินฟักทองยังช่วยให้แผลติดเร็วยิ่งขึ้นอีกด้วย
5.น้ำมะพร้าว
มีคุณสมบัติช่วยลดอาการบวมและอาการอักเสบได้ดีเลยทีเดียว ยังช่วยให้แผลแห้งเร็วขึ้น เนื่องจากการดื่มน้ำมะพร้าวจะทำให้ร่างกายขับของเสียออกไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงช่วยให้แผลหายเร็ว อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง พร้อมทั้งช่วยปรับผิวให้สวยเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย
สาวๆ คนไหนที่เพิ่มทำศัลยกรรมมาไม่ว่าจะเป็นศัลยกรรมประเภทใดก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นตาสองชั้นหรือเสริมจมูก ก็ลองนำเอาวิธีธรรมชาติที่เราได้แนะนำไป เลือกกินเลือกดื่มที่มีคุณสมบัติช่วยลดบวมลดการอักเสบ เป็นการรักษาจากภายในสู่ภายนอก แถมยังได้ประโยชน์และปลอดภัยต่อร่างกาย