มาดูวิธีกดจุดร่างกายเพื่อลดอาการไมเกรนกัน
การกดจุดเพื่อช่วยบรรเทาอาการไมเกรนมีหลายวิธีที่คนสามารถลองใช้เพื่อลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไมเกรนได้บ้าง อย่างไรก็ตามควรระวังและรีบปรึกษาแพทย์หากคุณมีปัญหาสุขภาพร้ายแรงหรืออาการไมเกรนเป็นประจำ เพื่อให้ได้การวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม มาดูวิธีที่คนบางคนใช้เพื่อลดอาการปวดไมเกรนกันค่ะ
จุดลดความเจ็บที่หน้าผาก: จุดนี้ตั้งอยู่ตรงกลางระหว่างคิ้วของคุณ คุณสามารถกดด้วยนิ้วชี้หรือนิ้วกลางเบา ๆ เป็นเวลา 5-10 นาที การกดจุดนี้บางครั้งจะช่วยลดอาการปวดไมเกรนและความเครียดได้ค่ะ
จุดช่วยบรรเทาอาการปวด: จุดนี้อยู่บริเวณระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ คุณสามารถกดจุดนี้ด้วยนิ้วของคุณเป็นเวลา 5-10 นาที การกดจุดนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรนและอาการแสบร้อนบนใบหน้าได้ค่ะ
จุดที่ช่วยบรรเทาอาการเหนื่อย: จุดนี้ตั้งอยู่บริเวณด้านหลังของคอตรงข้ามกับแผ่นหู คุณสามารถกดจุดนี้ด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณเป็นเวลา 5-10 นาที เพื่อบรรเทาอาการปวดไมเกรนและอาการความเหนื่อยได้ค่ะ
การกดจุดเพื่อบรรเทาอาการไมเกรนเป็นเพียงวิธีช่วยบรรเทาอาการชั่วคราวและไม่ใช่การรักษาอาการตลอดเวลา ควรใช้วิธีนี้ร่วมกับการดูแลสุขภาพทั่วไปและการรักษาที่แพทย์แนะนำ ถ้าคุณมีปัญหาปวดไมเกรนบ่อย ๆ หรือมีอาการรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณ หากผู้อ่านท่านใดมีความสนใจอยากเข้ารับการรักษาไมเกรน สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ H8 Clinic คลินิกเฉพาะทางด้านไมเกรน ที่ช่วยวินิจฉัยอาการปวดของคุณได้อย่างถูกจุดเพื่อให้อาการปวดไมเกรนหายขาด พร้อมทั้งไม่มารบกวนชีวิตประจำวันของคุณอีกต่อไปค่ะ